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Programme massage à l'école Massage pré et post natale Atelier massage bébé Massage enfant et ados Moment entre filles Massage à domicile

Bienvenue au cabinet de massages-bien-être .

Je suis ravie de vous accueillir au sein de mon cabinet afin de vous faire vivre une séance de massage-bien-être unique et personnalisée.

Que cela soit lors d'une séance ponctuelle ou dans le cadre d'un accompagnement régulier, je vous propose une séance de massage-bien-être adaptée à vos envies, vos besoins, votre état actuel avec respect et bienveillance.

Les différentes techniques que je pratique (Californien, Ayurvédique, Energétique, Femme Enceinte ) se déroulent de manière intuitive.

Par l'échange qui précède le massage et par le ressenti du toucher lors de la séance, le toucher peut-être doux, dynamisant, enveloppant, énergisant selon les bienfaits désirés.

Venez profiter d'un moment unique dans un cadre chaleureux au son de musiques originales.

Toutes les prestations que je pratique n'ont aucun but thérapeutique et en raison de leur nature, ne s'apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu'à toute pratique médicale. Ils ne présentent en aucun cas de caractère ni sexuel, ni érotique.

Votre praticienne : Stéphanie

«Je m'émerveille continuellement de l'art du massage, des bienfaits du toucher, du calme et de la confiance qui viennent grâce au relâchement du corps. Je suis ravie de pouvoir accompagner mes clients en ces moments de tranquillité profonde, de pouvoir faire de ce qui m'inspire mon métier.»

Pour MOI , le massage est une passion, soutenue par une formation poussée, à l'institut Cassiopée.

Je souhaite ainsi aider les personnes à aller vers un état paisible, redécouvrant le plaisir de se mouvoir plus librement, de simplement respirer.

Ayant baignée une grande partie de ma vie dans les domaines de la maternité et l'enfance, j'ai naturellement voulu ajouter une formation spécialisé sur le massage de la femme enceinte (pré ou post natal) ainsi que les bébés et les enfants.

Puis en souhaitant approfondir des moyens d'aider et d'accompagner les enfants je suis devenue institutrice de massage par l'intermédiaire d'une approche originale du massage à l'école.

Le toucher a une importance vitale, il apporte chaleur, bien-être, plaisir et il accroît la vitalité.

Ne sommes nous pas tous à la recherche de ce bien-être si précieux ?

Dans tous les cas laissez-vous guider par un toucher bienveillant et respectueux, qui vous amènera progressivement à retrouver votre intégrité et une appréciation juste de vous-même.

Je vous garantis une prestation professionnelle de qualité par

• le choix de votre massage, personnalisé selon vos besoins,
• la bienveillance dans le respect de la personne et de sa pudeur,
• l'utilisation exclusive d'huiles végétales et essentielles 100 % biologiques qui respectent votre peau et donc, votre santé,
• la qualité et le confort du matériel professionnel,
• la confidentialité des informations communiquées.

Proche de la terre, j'accorde beaucoup d'importance aux valeurs humaines en voici quelques unes qui me caractérisent : convivialité, bienveillance, honnêteté, générosité, respect, sensibilité, et compassion.

J'ai hâte de vous accueillir sur Panilleuse pour votre moment de détente absolue.

Bienfaits du massage bien etre

Outre le fait de ressentir une détente immédiate, le massage-bien-être permet de nous ressourcer de l'intérieur, de nous mettre à l'écoute des messages que notre corps nous envoie.

Dans notre monde actuel où tout n'est que précipitation, tensions, une séance de massage-bien-être vient vous offrir une parenthèse dans ce rythme effrené.

L'accompagnement que je vous propose au travers du toucher intuitif a une incidence positive sur le stress, les tensions, la fatigue musculaire et mentale ainsi que les problèmes de sommeil.

Je vous invite au travers de ce site à découvrir quelle prestation sera la plus adaptée à vos besoins et à votre envie du moment.

Chartre de la praticienne bien-être

En tant que praticienne bien-être, je m'engage à:

• vous proposer des prestations dans le respect du code de déontologie de la FFMBE ( )
• vous accueillir dans un endroit propre avec du matériel correctement nettoyé ou à usage unique
• respecter votre intimité ; être à l'écoute de vos besoins et vos confidences sans les divulguer à l'extérieur.
• vous accompagner dans un respect profond et mutuel

Chartre du client

Pour toute réservation de séance, vous vous engagez à:

• honorer votre rendez-vous
• être ponctuel
• avoir une hygiène corporelle irréprochable
• avoir un comportement respectueux et décent envers votre praticienne massage-bien-être.Le massage-bien-être invite à exprimer ses ressentis, ses émotions. Cependant, le passage à l'acte est strictement interdit ( violences, agressions verbales ou physiques).

Prix normal

	30 mn	1h	1h15	1h30	1h40
Bien être
Relaxant			75		95
Dos et nuque	40
Etoile (5 extrémités)	60 (45 min)
Etoile + dos			80
Mieux être
Sensitif			75		95
Shiatsu				80
Drainage	53 (40 min)	69
Drainage jambe	53 (40 min)
Drainage maternité	44
Chocolat	50 (40 min)
Mieux être : spécialité Ayurvédique
Ayurvédique (indien)			75		95
Ayurvédique visage	55 (45 min)
Shirotchampi	55 (45 min)
Sarasvati (ventre)	50 (40 min)
Sarva Prana (dos)	40
Bol Kansu	50 (40 min)
Formule 1 : Shirotchampi & Sarva Prana	1h15: 77
Formule 2 : Shirotchampi & bol kansu
Formule 3 : Visage indien & Sarva Prana
Formule 4 : Visage indien & bol kansu
Formule 5 : Sarasvati & Sarva Prana	1h15: 75
Formule 6 : Sarva Prana & bol kansu
Formule 7 : Sarasvati & bol kansu	1h30: 80
Mini cure :  Le grand rituel	Ayurvédique / Shirotchampi   1h40: 99
Mini cure :  L'apaisante	Kansa wands / Ayurvédique / bol kansu   2h: 115
Mini cure :  Détoxifiante	Kansa / Shirotchampi / Ayurvédique / bol kansu 2h30: 140
Chaleur
Coquillage Chaud				95
Coquillage Chaud (dos)	60 (40 min)
Pochons				100
A la bougie	50		85		105
Energetique
Chrong Maï*			75
Lomi-Lomi				90
Joya aux mineraux		65
Jambes lourdes*	40
Métamorphique		50	60
Maternité et enfance
Maternité(Prénatal/Postnatal)			75
Enfant (3 à 11 ans)	35	55
Ados (12 à 17 ans)	40	60
Prénatothérapie		50
Visage
Kobido (japonais anti ride)		65
Reflexologie Dien Chan			57
Ayurvédique visage	55 (45 min)
Pieds
Taï		60
Bol Kansu	50 (40 min)

Massage à domicile

jusqu'à 15km autour de Vernon: Frais de déplacement 15€ 0,5 centimes par km supplémentaire

Remises permanentes

En dehors des offres promotionnelles vous pouvez bénéficier des offres permanentes suivantes :
Le premier massage au cabinet est proposé à un tarif spécial de

• 60€ à la place de 75€ pour 1h15.
• 75€ à la place de 95€ pour 1h40.

Ce tarif s'applique également aux clients fidèles (Massage planifié moins de 30 jours après le dernier massage)

Chèques cadeaux

Les chèques cadeaux sont disponibles pour de nombreux massages. N'hésitez pas à en offrir si vous voulez faire découvrir le monde du massage à votre conjoint(e) ou un(e) ami(e)

Ateliers

Massage à l'école	300 € pour 1 classe 450 € pour 2 classes ou 600 € pour 3 classes dans la même demie journée Révision et/ou Redémarrage Rentrée Scolaire 45€ / 1 séance / maxi 45 minutes 80€ / 2 séances + frais de route au départ de Vernon Devis sur simple demande
Massage crèches et maternelles	128 € pour les Creches, RAM, Micro creche etc.. 158 € pour les classes de maternelles (Petites sections et Moyennes sections) *Toute demande de prestations fera l’objet d’un devis détaillé, tarif dégressif en fonction du nombre de classe. Révision et/ou démarrage Rentrée Scolaire 35 € / 1 séance maxi 25 minutes Référence
Atelier massage bébé	1 séance 53€ 2 séances 90€
Atelier parent enfant	50 € par famille pour les 2 séances.
Atelier couple dos et nuque	130€ par couple pour 2h d’atelier
Entre filles	A partir de 4 personnes minimum, le massage de 30min à 40€. Prévoir en + les frais de déplacement : 30 km de Vernon : 15€

Votre séance de massage-bien-être commence tout d'abord par un temps d'échange d'environ quinze minutes.

Ce moment permet de définir ensemble la prestation adaptée à vos besoins ce jour-là et de vous expliquer en quoi consiste le cadre de mon intervention: durée, zone à privilégier ou à éviter, respect de l'intimité.

Une fois ce cadre posé, je vous invite à vous dévêtir dans le cabinet, le temps pour moi de mon coté dans une autre pièce de me préparer .

( Pensez à éteindre votre portable afin de profiter pleinement de cette parenthèse). Le port du sous-vêtement est obligatoire (caleçon culotte).

Une fois installée sur la table de massage, je prendrai quelques instants pour me préparer et le massage-bien-être pourra commencer.

Accompagné par une ambiance musicale originale et en adéquation avec votre humeur, laissez vous emporter par le rythme de mes mains.

Chaque massage-bien-être se termine par un temps de repos où vous pourrez prendre le temps de profiter de la chaleur des serviettes et des bienfait du massage-bien-être.

Votre séance se conclut autour d'un thé offert. C'est alors l'occasion si vous le souhaitez d'échanger sur les ressentis lors de votre séance.

Pour une bonne gestion de votre emploi du temps et afin de profiter pleinement de votre séance, rajoutez 35 à 40 minutes au temps de massage choisi.

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Massage à la bougie

Laissez-vous transporter par ce massage qui allie douceur, effleurages et pétrissages à des mouvements larges, fluides et enveloppants. Il se pratique à l'aide des mains, des pouces et des avant-bras Il est réputé pour sa capacité à détendre les muscles et à supprimer les tensions dues au stress de notre quotidien.

Les bougies de massage sont des bougies spécifiques ,100 % naturelles à base de cire végétale ou d’abeilles et enrichies en huiles essentielles, senteurs propices à la décontraction. La fonte de la bougie produit de la cire liquide qui se transforme en huile de massage hydratante. En plus de ses vertus anti-stress, relaxantes et calmantes, le massage à la bougie nourrit la peau et lui redonne de l’élasticité.

Vous ressentez un réel confort, un sentiment de bien-être et un apaisement des sens.

A qui s'adresse t-il ?

• Pour tous
• Personnes stressées
• Personnes fatiguées
• Tensions dans le dos

Effets recherchés :

• Détente et lâcher-prise
• Décontracte et dénoue les tensions musculaires du dos

Durée

• 30 mn (dos), 1h15, 1h40

Massage sur mesure

Composez votre massage selon votre temps et vos envies...

Tentez l'expérience unique du massage sur mesure. Chaque séance est différente, unique et adaptée à chacun.

J'ai à cœur de vous proposer une prestation qui soit parfaitement en accord avec vos attentes et vos besoins, jusqu'au choix de la senteur de l'huile de massage.

Au début de la séance, vous choisissez

• le temps à consacrer aux différentes parties du corps
• le ou les zones à masser
• le type de pressions à exercer
• les techniques à privilégier

Durée

• A partir de 30 mn

Massage Sensitif (autour du monde)

Pourquoi choisir un protocole de massage-bien-être quand on peut les avoir tous en une seule séance ?

Voici une découverte passionnante, d'une séance personnalisée qui tient compte des besoins de la personne massée, un mélange de toutes les techniques que je pratique adaptées aux tensions ressenties.

Le massage intuitif est un massage complet.

A qui s'adresse t-il ?

• Pour tous
• Personnes stressées
• Personnes anxieuses
• Personnes fatiguées
• Personne déboussolées

Effets recherchés :

• Détente et lâcher-prise
• Enveloppant
• Décontracte et dénoue les tensions musculaires
• Intégration du schéma corporel à la conscience
• Meilleure estime de soi et de son corps
• Permet de se recentrer sur elle-mêmes

Contre-indications

• Etats inflammatoires
• fièvre
• phlébite
• hypertension non traitée
• Fibromyalgie

Durée

• 1 h 15

Massage relaxant

Sur un rythme lent et rassurant, cette technique très cocoon est un savant mélange de longs mouvements fluides et harmonieux, de pressions glissées, d'effleurages, de pétrissages et d'étirements. Elle harmonise le corps et l'esprit grâce à des gestes enveloppants et maternants qui apaisent et nourrissent le corps et le cœur. Elle agit sur les tensions musculaires et nerveuses, favorise l'intégration du schéma corporel à la conscience et le sommeil réparateur.

A qui s'adresse t-il ?

• Pour tous
• Personnes tendues et/ ou stressées
• Personnes anxieuses
• Personnes fatiguées
• Personne mal dans sa peau

Effets recherchés :

• Détente et lâcher-prise
• Enveloppant
• Libère les tensions musculaires
• Intégration du schéma corporel à la conscience
• Clarifie l'esprit et les émotions
• Favorise un sommeil réparateur

Contre-indications

• Etats inflammatoires
• fièvre
• phlébite
• hypertension non traitée
• Fibromyalgie

Durée

• 1h à 2h

Massage Etoile

Le massage « Etoile » consiste à masser les 5 extrémités du corps humain (tête, 2 mains, 2 pieds)

Le massage "étoile" est idéal pour un premier massage ou pour une véritable pause sans trop se déshabiller. Il est particulièrement prisé par les personnes qui n’ont pas l’habitude de se faire masser et qui sont pudiques. Cette approche leur permet souvent de faire connaissance avec le massage bien-être et de mieux se détendre la séance suivante.

Très apaisant ce massage offre tous les bienfaits d'un massage global, grâce à la stimulation des zones réflexes, des capteurs sensoriels, il aide à la régulation du système nerveux. Riche en récepteurs sensoriels, la peau compte 5 à 135 capteurs au cm2 selon les zones, le bout des doigts jusqu’à 2300 capteurs !

Ce massage se pratique à l’huile (sauf pour le crâne), sur table. Avec une pression adaptée et progressive, votre massage sera composé alternativement d’effleurages, foulages, drainages, pétrissages, étirements, frictions, travail articulaire. Il est riche de techniques (réflexologie, shiatsu, approches énergétiques etc.)

A qui s'adresse-t-il ?

• Pour tous
• Personnes stressées
• Personnes anxieuses
• Personnes fatiguées
• Personne pudiques
• Personnes âgées
• Femme enceintes

Bienfaits :

• procure à la fois une grande détente et une énergie plus harmonieuse
• stimule les zones réflexes des cinq extrémités du corps
• apporter un grand apaisement
• une profonde relaxation.

Contre-indications

• Etats inflammatoires
• Etats inflammatoires
• fièvre
• phlébite
• hypertension non traitée
• Fibromyalgie

Durée

• 45mn
• Massage combinable avec une massage du dos : 1h15 au total

Massage ayurvédique ABHYANGA ( indien )

En inde, son pays d'origine, le massage Ayurvédique est un rituel pour entretenir son bien-être global.

Tout jeunes, les enfants apprennent à masser les autres membres de la famille. Une femme qui vient accoucher et son bébé reçoivent un massage quotidien de la naissance et pendant quarante jours.

Ce massage des pieds à la tête est réalisé sur une table de massage en sous-vêtements.

Sur des gestes profonds et rythmés, des lissages, frictions, pétrissages et percussions permettent à cette technique très complète d'induire un lâcher-prise profond.

L'Abhyanga vous invite à un incroyable voyage des sens , nettoie le corps des toxines et harmonise le corps et l'esprit.

Afin d'optimiser l'action de l'Abhyanga et ses effets détoxifiants, je vous propose de la recevoir en cure de 3 à raison d'un rendez-vous tous les 21 jours.

Véritable soin de beauté intérieure, ce massage enveloppant et profond est réalisé avec de l'huile de sésame tiède qui vient nourrir la peau en profondeur, redonne souplesse, force et vitalité. Intégré dans les cures de détoxination en Inde, il revitalise et renforce l'organisme. Une touche finale avec de l'huile de coco apaise l'esprit.

A qui s'adresse t-il ?

• Pour tous
• personnes stressées
• les sportifs
• personnes nerveuses
• personnes Angoissées
• Personne dans un mal-être

Ce massage, au-delà de ses vertus relaxantes, vous offre beaucoup d'autres bienfaits :

Bienfaits au niveau du corps :

• mobilise les toxines
• facilite le sommeil et les rêves
• favorise la détente et la relaxation
• augmente la chaleur de votre corps et améliore ainsi votre irrigation sanguine et lymphatique
• régénération du corps physique, mental, émotionnel et spirituel
• revitalise, réduit votre tension nerveuse
• stimule les défenses naturelles de l'organisme

Bienfaits au niveau de l'esprit :

• Réconcilie le corps avec le mental
• Améliore la confiance en soi
• Procure un état de grand bien être et de calme intérieur
• Réduit le stress, le mal être
• Améliore le sommeil

Contre-indications

• Etats inflammatoires
• fièvre
• phlébite
• hypertension non traitée
• personne dévitalisée (fatigue extreme)
• grossesse
• Fibromyalgie

Durée

• 1 h 40

Massage Chong maï

On est entre la frontière d'un soin énergétique chinois et d'un massage, le Chong mai active les méridiens du rein, de la vessie, de l'estomac et de la rate- pancréas, siège de l'énergie vitale.

Ce massage est préconisé lors de grande fatigue, ainsi aide à se recentrer après un choc émotionnel et dans les périodes de changements de vie.

Il régule aussi le sphère uro-génitale et est donc préconisé aux personnes en difficulté de procréation. Ce soin énergétique ré-équilibrant va relancer l'énergie et procurer de l'enthousiasme.

A l'inverse, il s'agit en canalisant les trop pleins d'énergie et favorise le centrage de la personne.

Le protocole dynamique de ce massage s'effectuera allongé sur le dos associé par des frictions, digito pressions et de grands lissages.

Pour un effet optimum, il est conseillé d'effectuer un cycle de 3 séances sur 3 semaines consécutives et tout aussi efficace en prévention tout particulièrement pendant les intersaisons.

A qui s'adresse t-il ?

• Pour tous
• Personnes en baisse de tonus (déprimées, période de convalescence)
• Problèmes digestifs
• Personnes dévitalisées
• Apres un accouchement
• Personnes manque d'entrain, d'énergie

Effets

• Relancer l'énergie vitale
• Favorise le centrage de la personne
• Procurer de l'enthousiasme

Contre-indications

• Etats inflammatoires
• fièvre
• phlébite
• hypertension non traitée
• Traitement médical lourd
• Varices prononcées
• Déconseillée aux femmes enceintes
• Cancer actifs sauf autorisation écrite du medecin
• Fibromyalgie

Durée

• 1h15

Massage Thaï

C’est une thérapie douce et naturelle qui consiste à pratiquer un massage des pieds jusqu’à la rotule. On exerce des pressions, tantôt manuellement, tantôt avec un stylet (bâtonnet en bois) pour apporter une précision supplémentaire sur les zones réflexes des pieds. Ce massage réunit de nombreuses techniques différentes telles que le pétrissage, pressions digitales, lissage et percussions. Cette technique se pratique allongé.

Origine :

Depuis des millénaires, le massage des zones réflexes existe comme méthode de prévention des maladies. En Chine, l’idéogramme « Pied » signifie littéralement « partie du corps qui sauvegarde la santé ».

A qui s'adresse t-il ?

• Pour tous
• Personnes stressées et /ou tendues
• Les sportifs
• Personnes angoissées
• Personnes fatiguées

Effets

• Dynamise l’organisme
• Harmonise les fonctions vitales
• Libère le stress et les tensions nerveuses ; •soulage certaines tensions et dysfonctionnements corporels
• Améliore la circulation sanguine
• Apporte détente et relaxation profonde
• Favorise l’élimination des toxines
• Active le système lymphatique
• Décontracte les muscles •relaxation mentale
• Evacuation des émotions négatives

Contre-indications

• Personne sous dialyse
• Inflammation, traumatisme des pieds
• Problèmes cardiaques récents
• Problèmes circulatoires (phlébite…)
• Pendant la grossesse

Durée

• 1h

Massage-bien-être du dos et nuque

Si l'expression "j'en ai plein le dos" vous parle,ce massage est fait pour vous. Dans notre société actuelle, le dos est souvent lieu d'accumulation de tensions sous l'effet du stress, de mauvaises postures et aux stations assises prolongées (travail sur écran) et de sursollicitations. Cette technique corporelle axée sur un travail du dos apporte une détente rapide et efficace.

Douce et profonde, cette technique est spécialement conçue pour libérer les tensions physiques et psychiques liées au stress quotidien.

A qui s'adresse t-il ?

• Pour tous
• Personnes stressées
• Personne Fatiguées
• Tensions dans le dos et la nuque

Effets

• Détente et lâcher-prise
• Décontracte et dénoue les tensions musculaires du dos et de la nuque

Contres indications

• Etats inflammatoires récent (lumbago, tendinites ...)
• fièvre
• phlébite
• Fibromyalgie

Durée

• 45 mn / pas de déplacement à domicile

Relance du QI ( Energie) par les pieds

En tonifiant les pieds et les jambes, cette technique énergétique réactive la circulation de l'énergie et du sang, nourrit les organes Rein, Foie et Rate-Pancréas et harmonise les cinq éléments et les six grands méridiens.

Les gestes effectués pour cette technique sont des lissages, étirements, frictions, acupressions. Elle aide efficacement à retrouver tonicité, énergie et légèreté.

On peut le pratiquer en cure de 3 séances espacées de 5 à 10 jours.

On peut également aussi l'imaginer couplé à un autre massage court, un massage du dos et nuque, par exemple pour former un programme sur mesure associant de façon complémentaire énergie et détente.

A qui s'adresse t-il ?

• Pour tous
• Stress et angoisse
• Fatigue
• Problème circulatoire et "jambes lourdes"

Effets

• Relance la circulation lymphatique et sanguine: réduit la sensation de « jambes lourdes »
• Apaise les douleurs musculaires et articulaires.
• Harmonisation physique, psychique et énergétique de tout le corps.
• Redonne tonicité, énergie et légèreté

Contres indications

• Phlébite
• Varices prononcées
• Fièvre
• Etat inflammatoires
• Traitement médical lourds
• Fibromyalgie

Durée

• 30 mn / pas de déplacement à domicile

Massage pré natal (Femme Enceinte)

Les neuf mois de grossesse sont la période idéale pour s'offrir une pause bien-être : pour apprivoiser son corps en plein chamboulement, soulager les douleurs spécifiques de la grossesse ou encore s'accorder une parenthèse où l'on ne pense qu'à soi et son futur bébé...

Le massage-bien-être prénatal s'inspire de la technique californienne et offre un moyen de vivre plus sereinement sa grossesse.

Dans une position latérale adaptée à votre état, entourée de coussins afin d'améliorer la posture, les techniques sont douces, enveloppantes et sécurisantes.

Il contribue à renforcer le lien qui se crée avec votre futur enfant. Un moment de bonheur, un véritable « cocooning » pour la future maman et son Bébé.

Il peut se pratiquer dès le premier mois de grossesse avec une huile neutre bio sans huile essentielle

A qui s'adresse t'il ?

• Aux Femmes Enceintes dés le 1 er mois de grossesse jusqu'à l'accouchement.

Effets recherché

• Détendre la massée au niveau physique, émotionnel et psychologique.
• Eliminer les troubles du sommeil comme l'insomnie.
• Renforcer les muscles et les articulations afin de supporter le poids supplémentaire du bébé.
• Soigner les douleurs musculaires et articulaires.
• Aider la massée à adopter une posture plus appropriée.
• Eliminer les gonflements des membres (mains et pieds).
• Soulager les sciatiques, les phénomènes de jambes lourdes ainsi que les crampes.
• Préparer les muscles en vue de l'enfantement.
• Diminuer voire éliminer les nausées et les migraines.

Contre-indications

• Etats inflammatoires
• fièvre
• Phlébite
• hypertension non traitée
• En cas de perte de sang
• Fibromyalgie

Durée

• 1 h 15

Massage post natal

Après l'aventure incroyable de la grossesse et de l'accouchement, voici un massage pour se réapproprier son corps en douceur, se faire dorloter et se détendre pour retrouver forme, équilibre et vitalité...

Dans certaines régions d'Orient, la maman reçoit un massage pendant les 40 jours complets qui suivent l'accouchement.

Je vous propose un moment de connexion à vous-même, un massage apaisant, revitalisant et harmonisant, à l'écoute de vos besoins personnels, qu'ils soient physiques ou émotionnels.

Le massage post natal « sonne » les retrouvailles avec la féminité.

A qui s'adresse t'il ?

• Le massage post natal peut se donner après la grossesse, dans les semaines qui suivent l'accouchement. L'allaitement maternel n'est pas une contre indication, il faut juste, idéalement, être à l'aise en position allongée sur le ventre, donc avoir la poitrine souple, même si j'utilise des coussins ergonomiques pour vous installer. Parfois on a envie de le recevoir avant de reprendre le travail, ou bien au moment où l'on arrête l'allaitement...

Effets recherché

• Stimule la vitalité
• Soulage les tensions musculaires
• Décongestionne les jambes lourdes
• Apaise et aide à prévenir du « baby-blues »
• Détente et lâcher prise
• Intégration du schéma corporel à la conscience
• Meilleure estime de soi et de son corps
• Permet de se recentrer sur soi même

Contre-indications

• Etats inflammatoires
• fièvre
• Phlébite
• Fibromyalgie

Durée

• 1 h 15

Un temps de relaxation pour les enfants

Comme vous le savez, il n'y a pas d'âge pour apprécier le massage. Mais au-delà de la simple appréciation, le massage reste à être reconnu pour ses apports au développement de l'apprentissage chez l'enfant et l'adolescent.

Importance du massage chez les enfants : En Asie, de la Thailande à l'Indonésie, le massage est ancrée dans les traditions familiales. A l'époque où toute la famille travaillait au champ, on se soulageait mutuellement par le massage, de manière intuitive. Quand on avait mal au dos, on se massait. La petite fille massait sa maman, la tata massait la petite fille qui était triste, etc...

En occident, c'est différent, mais nombreuses sont quand même les familles qui réhabilitent le massage, en tant que lien familial. Souvent associé à la détente, on l'utilise parfois entre les parents et les enfants. Une mère masse son enfant pour lui apporter du calme, de l'amour et de l'attention, pour être en contact avec lui. Parfois les enfants massent leurs parents, avec l'envie de leur faire du bien, de leur apporter de la douceur, bien conscients que leur vie de parent et d'adulte n'est pas toujours facile !

C'est dans ce cadre que se situe le massage pour enfant : apprendre à l'enfant, dès son plus jeune âge, à comprendre que le massage, ce n'est pas quelque chose de superflu, associé au monde du spa et aux instituts de beauté : c'est un moment de vie fondamental qui tisse les relations humaines, fait du bien au corps et au cœur.

Les adultes n'ont pas le monopole du stress. Enfants et adolescents connaissent eux aussi des périodes troublées. Les enfants et adolescents vivent leurs stress à eux : discrimination, intimidation, divorce des parents, déménagement, séparation, départ d'un parent, pression de performance scolaire ainsi que des performances sportives, les pressions sociales etc....

Les vertus du massage chez l'enfant

• Eloigner le stress, apprendre à lâcher prise, ressentir ses tensions, et éprouver ce sentiment de se sentir léger.
• Découvrir son corps, le ressentir. C'est l'idée du schéma corporel. Les adultes vivent souvent dans leur tête, et non dans leur corps. Autant apprendre à la future génération à procéder différemment (je suis bien dans mon corps avant tout, et je reviens à lui quand je suis stressé)
• Plaisir, partage. Le massage est un moment de détente et de plaisir. C'est la notion de se faire du bien, sans culpabiliser.
• Prendre confiance en soi, se sentir plus fort. Faire confiance aussi. Echanger : parfois pendant le massage l'enfant est calme et ferme les yeux, parfois au contraire cela lui donne envie de parler de certains sujets. Dans ce cas je l'écoute et je le laisse faire comme il a envie, ou besoin.
• Apprendre à être calme, à poser son esprit, à se laisser aller. Des choses que les adultes ne savent parfois pas faire. C'est mieux de l'apprendre quand on est petit(e)
• Diminue l'agressivité
• Améliore la capacité de concentration
• Favorise l'empathie
• Aide à gérer l'anxiété et la colère
• Amélioration du sommeil si important pour son être bien- être et sa croissance
• Diminution de l'irritabilité et de l'hyperactivité

MASSAGE ENFANT aux huiles bio

Zones du corps : jambes (+ pieds), dos, épaules, nuque, bras, mains, ventre, visage, cuir chevelu

Durée

• 30 ou 45 mn

Bol Kansu

Ce massage très relaxant se réalise sur la voute plantaire.Il agit sur les points réflexes du pied.

Il est amorcé par un massage à la main pour détendre le pied en profondeur puis le bol kansu prendra le relais pour se connecter à votre énergie et vos tensions.

Je le réalise à l’aide de ghee biologique (beurre clarifié) et d’un bol kansu composé de 5 alliages : cuivre, zinc, argent, étain et or.

Ces 5 éléments sont en résonnance avec les 5 éléments de la nature: terre, eau, feu, air et éther qui nous compose

• Le Cuivre favorise l’absorption de l’excès de chaleur dans le corps réduit la graisse, la remplace par du muscle.
• Le Zinc de son coté agit au niveau du tissus musculaire.
• Le Bronze œuvre comme catalyseur de ces deux métaux.

A qui s'adresse t-il ?

• Aux personnes insomniaques
• Aux personnes colériques
• Aux personnes stressées
• Aux personnes anxieuses
• Aux personnes nerveuses
• Aux enfants, adolescents
• Aux personnes âgées
• Aux personnes ayant un handicap

Effets

• il relaxe, calme le corps, évacue le stress, la nervosité, la colère, l'irritabilité...
• il draine les toxines et les évacue
• il stimule, redonne de l'énergie et de la vitalité en cas defaiblesse ou d'absence de motivation ou de dépression
• il stimule la circulation sanguine et lymphatique
• il régule le système nerveux et hormonal
• Il régule la circulation énergétique dans l’ensemble du corps
• Il régule la digestion et le feu digestif
• Il améliore le fonctionnement du foie
• Il calme les inflammations cutanées
• Il apaise et régule le système hormonal
• Il calme les inflammations cutanées
• Il diminue les angoisses
• Il permet d’avoir un sommeil réparateur
• Il apporte une détente profonde et donc du lâcher-prise au corps et au mental

Contre-indications

• Fièvre
• Phlébite
• Hypertension non traitée
• Pendant la grossesse

Durée

• 40min

La personne recevant le soin reste habillée.Le soin se fait allongé sur le dos, sur une table de massage

Coquillage chaud

Ce massage de relaxation est effectué à l’aide d’authentiques coquillages philippins, précisément des palourdes tigrées, travaillées à la main.

Ils sont sablés et polis afin de produire une sensation de douceur, agréable sur le corps.

Pendant le massage, ils vont diffuser des ions de calcium : ces derniers ont deux avantages : ils rendent la peau plus ferme et la renouvelle, mais ils procurent aussi tous les bienfaits des massages chauffants tels que l’apaisement, la relaxation, la détente.

Les coquillages sont chauffés par un mélange naturel et biodégradable inséré à l’intérieur du coquillage qui restera chaud pendant 1h30.

Alternant massage à l’huile où se mixent mouvements appuyés des pouces et réconfort des paumes de mains puis glissements des coquillages chauds sur la nuque, les lombaires, les jambes, les pieds et les bras.

A qui s'adresse t-il ?

• personnes sujettes aux douleurs musculaires
• personnes souffrant d’arthrose
• personnes stressées et /ou tendues
• personnes fatiguées

Effets

• Diminue la douleur et les spasmes musculaires
• Apaise le système nerveux
• Favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique
• Aide à vous libérer du stress
• réchauffe le corps
• Réharmonise la peau
• Détente, bien-être, relaxant

Contre-indications

• Inflammation, traumatisme des pieds
• Problèmes cardiaques récents
• Problèmes circulatoires (phlébite…)
• Pendant la grossesse

Durée

• 1h30

Massage du dos/bras /mains aux coquillages chauds

Un massage tout en douceur, manœuvres affectées avec 2 coquillages qui restent chaud tout le long du massage, donc pas d’interruption ni perte de chaleur.

La chaleur continue procurée par ces véritables coquillages est très bénéfique pour relâcher et réchauffer tous vos muscles tendus du haut du dos, ce qui procure une relaxation optimale et une sensation de plénitude.

Les manœuvres sont effectuées avec 2 coquillages de la palourde tigrée, de vrai coquillage cueillis à la main dans la région du Pacifique sud. Les coquillages étant composé de carbonate de calcium, ils émettent naturellement des ions de calcium une fois chauffés, ceux-ci étant transférés directement à la peau pendant le massage.

Le calcium favorise le renouvellement naturel de la peau et améliore sa fermeté.

Tout indiquée dans les cas de stress, anxiété, dépression mineure ou tout simplement pour essayer quelque chose de nouveau !

A qui s'adresse t-il ?

• personnes sujettes aux douleurs musculaires
• personnes souffrant d’arthrose
• personnes stressées et /ou tendues
• personnes fatiguées

Effets

• Réduit le stress, l’anxiété et l’insomnie
• Améliore la qualité du sommeil
• Soulage les maux de dos, sciatalgie et torticolis
• Apaise les douleurs chroniques au cou, aux épaules et entre les omoplates
• Oxygène, revitalise et illumine votre peau

Contre-indications

• Etats inflammatoires récent (lumbago, tendinites ...)
• Fièvre
• Fibromyalgie

Durée

• 40 min

La réflexologie est une technique naturelle de bien être, vieille de plus de 5000 ans et originaire d'Inde et de Chine.

La réflexologie faciale Dien Chan est une technique vietnamienne peut être moins connue que la réflexologie plantaire mais aussi efficace. Dien Chan signifie "diagnostic par le visage".

La Multi réflexologie - Dien Chan fut créé par le professeur Bùi Quôc Châu de Hô Chí Minh City (Saigon) au Vietnam pendant les années 80. Elle se pratique sur des points de réflexion du visage, à l'aide d’un petit stylet qui remplace les aiguilles d'acupuncture, sans pénétrer dans la peau, pour mobiliser les processus naturels d’autorégulation.

Sa particularité : En sollicitant des points réflexes très proches du cerveau, le message envoyé n'a plus à passer par la moelle épinière, il est donc interprété plus vite. Elle s’apparente à un soin relaxant. Le Dien Chan est une technique thérapeutique naturelle qui est pratiquée en courtes séances durant lesquelles nous obtenons, d'une manière presque immédiate, un soulagement de la douleur et d'autres troubles.

A qui s'adresse t-il ?

A tout le monde à partir de 8 ans. (uniquement sur 30 MIN pour les enfants)
Pour les femmes enceintes (à partir du 4ème mois), aide durant la grossesse, pour l’accouchement puis l’allaitement.
La réflexologie s’adapte aux besoins et contraintes de tous.

Effets

• Traitement de la DOULEUR MUSCULAIRE, osseuse, tendineuse et articulaire (arthrose, torticolis, arthrite, tendinite, mal au dos dû à l’ostéoporose, faux-mouvements, crampes, lombalgie, dorsalgie, sciatique, cruralgie …)
• Suivi post-opératoire/rééducation : aide à la cicatrisation des tissus
• Problèmes ORL (rhume, toux, angine, toux, otite, sinusite…), allergies, asthme
• Atténue ou soulage les MIGRAINE, céphalées et les DESPRESSIONS
• STRESS, ANXIETE, angoisses, burn-out, troubles du sommeil, insomnie, fatigue nerveuse physique, émotionnelle et mentale
• Problèmes DIGESTIFS (mal au ventre, brûlure d’estomac…), constipation, diarrhées, ballonnements
• Troubles HORMONAUX et GYNECOLOGIQUES, problèmes de cycles (règles douloureuses, aménorrhée, règles irrégulières), Préménopause, Ménopause, Bouffées de chaleur
• Circulation de l’énergie rééquilibrage Yin Yang, renforcement du tonus et des défenses immunitaires
• Pathologies urinaires (troubles de la miction, cystites, calculs rénaux, incontinence)
• Acouphènes, troubles de l'audition, vertiges
• PEAU (démangeaison, eczéma, psoriasis, acné…)
• Accompagnement de la GROSSESSE, (ballonnements, constipations, reflux gastrique, douleurs dans le dos, tiraillements dans le ventre, jambes gonflées, œdème, nausées, lourdeur digestive) accouchement et allaitement
• Problèmes CIRCULATOIRE (jambes lourdes, hémorroïdes)
• Manque de concentration, mémoire
• Préparation aux concours/examens

Contre-indications

Femme enceinte à partir de 3 mois de grossesse
Patients prenant un traitement médical contre l’hyper ou l’hypotension artérielle.
Pour les traumatisme et inflammations au niveau du visage

Durée

1 ère séance 1h15
Les suivantes peuvent varier en durée de 45 min à 1 h en fonction de la raison de votre venue.

Bon a savoir

Le Dien Chan ne se substitue pas à un avis médical et une prise en charge médicale. C’est au contraire un très bon complément en accompagnement de la médecine conventionnelle.

Le nombre de séance dépendra de chaque personne et sera différent selon la demande de départ (symptôme apparaissant ponctuellement, maladie chronique installée, etc.). Cela dépendra aussi des ressources de votre propre organisme (votre force vitale, vos capacités d’auto-guérison), car plus la force vitale est présente, plus la réaction de régulation se fera rapidement.

En moyenne, le nombre de séance varie entre 2 et 5/6 séances, espacées de 1 à 2 semaines.

Massage aux Bambous

Pour les Asiatiques, le bambou est une plante exceptionnelle, il incarne l’apaisement, la tranquillité et la simplicité.

À la fois souple et robuste, il constitue un excellent accessoire de massage, car il accentue le pouvoir des mouvements effectués par la praticienne en massage.

A qui s'adresse t-il ?

A qui s’adresse le massage aux bambous Le massage de bambou est idéal pour vous, si vous souffrez de :

• Fatigue
• Stress
• Jambes lourdes
• Douleurs musculaires
• Douleurs musculo-articulaires

« L’Idéal pour les personnes en quête d’originalité aimant les massage profonds »

Les bienfaits du massage aux bambous

Le massage aux bambous n'est ni simple, ni douloureux, ni froid.

C'est une technique merveilleuse et vraiment délassante qui utilise des bambous de massages de différentes tailles, maîtrisés à travers un enchaînement fluide et sans saccades.

L’utilisation de l’huile chaude et des bambous procure des sensations très différentes de ce qui peut être ressenti avec les mains. En effet, le bambou favorise un massage énergétique dont l’action est bénéfique pour lutter contre la fatigue et le stress. Décontractant des tensions musculaires profondes ce massage est adapté aux personnes dynamiques et sportives.

Drainant et tonifiant, ce massage active la circulation sanguine et lymphatique ainsi permettant d’assouplir les tissus cutanés et de relaxer le corps pour lui conférer une sensation de légèreté.

Effets recherchés

• Drainant
• Détoxifiant
• Dynamisant
• Vivifiant
• Profonde relaxation
• Remodelant le corps

Contre-indications

• Courbatures
• Varices importantes
• Problèmes lymphatiques
• Maigreur extrême
• Grossesse
• Fièvre
• Inflammation
• Pathologies graves
• œdèmes
• Blessures ouvertes
• Traitement anticoagulant
• Douleurs aigues

Durée

• 1h15

Massages Joya aux MINERAUX

Ce massage doit son nom au galet de massage avec lequel il est pratiqué, le Joya.

C’est en fait un caresse-main en bois (noyer), au centre duquel se trouve une pierre précieuse mobile. Il fonctionne donc comme un roller.

Ce massage est une technique récente inventée par Ulrich Metz et Michael Gienger, spécialistes de la lithothérapie et auteurs de nombreux ouvrages sur les médecines douces et les techniques de bien-être.

Le massage Joya combine donc certains aspects de la médecine d’Extrême-Orient, et l’idée de bien-être d’aujourd’hui.

A la détente du corps s’associe alors un soulagement, permettant au client d’atteindre une certaine sérénité. Les pensées positives auront plus de chances de se frayer un chemin vers l’esprit et chasser ainsi, les mauvaises émotions.

Le massage Joya allie, le physique (le massage), l’émotionnel (les différentes pierres) et le mental (les chakras).

Il se pratique sur le corps entier afin d’évacuer le stress, la fatigue et autres tensions, sources de douleur et d’inconfort.

Au-delà des mouvements très doux, caressant le corps pour le dénouer et le rééquilibrer, l’intérêt du massage joya réside dans la transmission des propriétés énergétiques des pierres précieuses utilisées.

A qui s'adresse-t-il ?

• Pour tous
• Personnes en baisse de tonus (déprimées, période de convalescence)
• Problèmes digestifs
• Personnes dévitalisées
• Personnes manque d'entrain, d'énergie
• Problème de sommeil
• Manque de confiance en soi

Effets

• Libère de l’énergie positive et celles de la relaxation
• Aide à rendre plus résistant et patient
• Encourage la personne à être optimiste

Contre-indications

• Etats inflammatoires
• Fièvre
• Phlébite
• Hypertension non traitée
• Traitement médical lourd
• Varices prononcées

Histoire

Le « Lomi-lomi » est un terme hawaïen signifiant « massage », « presser » et « malaxer ». Ce massage est issue d’ancienne technique curative, héritée des maîtres guérisseurs traditionnels polynésien : les Tahu’a.

Les Tahu’a se transmettent cette pratique de génération en génération dans l'esprit de Aloha (respect, attention) qui relie le corps, le cœur et l'âme à la source de vie.

C’est avant tout un massage à l’huile. Les mouvements utilisés sont très amples, rappelant ainsi les vagues, la mer, le va-et-vient de l’eau des îles d’Hawaï.

Relaxant, harmonisant et stimulant à la fois, le massage Lomi-Lomi se donne avec les mains, les avant-bras, le bout des doigts, les coudes et les poings en alternance d’étirements, frictions, pressions simples et glissées, pétrissages et rotations d’articulations, sur fond musical de chants hawaïen.

Les gestes habités alternativement par les énergies des quatre éléments, terre, eau, feu et air doivent être fluides et habités par le mana, le souffle, l’énergie universelle de vie.

Le corps bien huilé est massé, assoupli, étiré, pétri, malaxé, enveloppé, apaisé.

Les tissus, le système nerveux et l’ossature doivent relâcher peu à peu, couche par couche afin de pouvoir s’abreuver à nouveau de toutes les substances vitales dont ils ont besoin, y compris l’oxygène et l’énergie lumineuse.

Un massage qui ressemble à une danse gracieuse, constamment en mouvement, qui relie toutes les dimensions de l’être et qui rassemble toutes les parties du corps.

La philosophie du massage Lomi-lomi

Elle repose sur deux théories principales :

• La Huna : Un courant de pensée expliquant que toute personne recherche l’amour et l’harmonie, que chaque particule de notre corps détient une mémoire et que corps et esprit forment un tout indissociable.
• La Mana : Partant du principe que de l’énergie traverse notre corps, les perturbations de celle-ci entraînerait des déséquilibres qui seraient donc la source des tensions et douleurs ressenties.

A qui s’adresse-t-il ?

• Aux personnes de préférences déjà habitués aux massages
• Personnes souffrant de stress, d’anxiété
• Personnes en quête d’équilibre et d’approfondissement de la connaissance de soi

Ses bienfaits

• Une diminution du stress et de l’anxiété et apporte une grande sérénité
• Un apaisement des tensions musculaires
• Stimule le flux énergétique
• Une amélioration de la qualité de votre sommeil
• Une diminution des sensations désagréables dues à une mauvaise circulation sanguine
• Contribue à rétablir l’harmonisation physique et mentale

Contre indications

• Maladies graves de type cancer
• Femmes enceintes
• Période inflammatoire (fièvre…)
• Entorse, foulure, traumatisme physique

LE KOBIDO est une technique de massage facial d’origine japonaise intervenant sur les méridiens ainsi que sur les points d’acupuncture. Il permet de rééquilibrer la circulation de l’énergie du visage ainsi que du cou. Cette bonne répartition d’énergie est à l’origine de la jeunesse de la peau.

Les origines du massage

Kobido Kobido se traduit par “voie traditionnelle de la beauté”, il est pratiqué depuis la nuit des temps par les femmes japonaises pour prolonger la jeunesse de leur visage.

• KO: Ancien
• BI: Beauté
• DO: Voie

Crée au japon au 15ème siècle, ce soin est d’abord réservé aux impératrices de l’époque. Il s’est ensuite popularisé et est devenu un art traditionnel de rajeunissement des femmes japonaises.

Sur base d'une technique inspirée du Kobido, je vous propose de découvrir mon protocole, inspiré de mon expérience. Il allie plusieurs techniques de massage parmi lesquelles la technique par percussion, pression, lissage tapotement….

Réalisé sur les épaules, le cou, le crâne et le visage, ce massage énergétique consiste en autre à des techniques de

• Drainage lymphatique pour détoxiner et éclaircir le teint, l’ensemble de manœuvre active sur l’ensemble du visage pour stimuler les muscles du visage
• Augmente la circulation sanguine, lymphatique et donc la nutrition et l’oxygénation de vos cellules
• Puis des digito-pressions sur un ensemble de méridien présent sur votre visage pour ainsi faire remonter l’énergie.

Ce soin régénère, stimule vos cellules, améliore la circulation et l’oxygénation des tissus, favorise la relaxation et encourage la production d’élastine et collagène.

Enfin il apporte un Bien être général.

Ses bienfaits

• Réduit considérablement les rides, poches et cernes et retarde leur apparition. Effet tenseur
• Dénoue les tensions pour éviter l’apparition des rides. Soin anti-âge par excellence.
• Rééquilibre la circulation de l’énergie du visage ainsi que du cou.
• Adoucit et maintient une bonne élasticité de la peau. Soin repulpant
• Tonifie les muscles, raffermit la peau, apporte un teint lumineux, une peau saine de façon totalement naturelle.
• Favorise l’élimination des toxines
• Active la production de collagène et d’élastine
• Apporte une profonde relaxation

A qui s’adresse le soin Kobido ?

• Pour les femmes et hommes souhaitant éclaircir son teint
• Idéal pour les jeunes à partir de 16 ans
• Prévention des rides dès 25 ans
• Raffermissement aux alentours de 35 ans
• Par cures ou séance isolée pour un « coup d’éclat »

Pour être réellement efficace dans le temps je vous invite à prendre 4/5 séances durant les 2 mois puis réaliser un massage tous les mois.

Effet nouvel éclat et repulpant assuré !

Venez vite le découvrir

Contre-indications

Ce massage ne peut être pratiqué en cas de

• fracture des cervicales
• plaies du visage
• chirurgie esthétique du visage récente
• fièvre
• fils tenseurs

Massage SHIATSU (De détente)

Thérapie officiellement reconnue au Japon, très prisée des cadres à la sortie des bureaux, le shiatsu apaise, redonne vitalité et dynamisme au corps.

Elle est pratiquée depuis des dizaines de siècles en Asie et consiste en de nombreux étirements et pressions appliqués sur le corps entier afin de relancer la circulation énergétique dans les méridiens et sur des points précis pour lever les barrages à la circulation des flux énergétiques.

Le shiatsu moderne est né au début du XXe siècle. Créé par Tokujiro Namikoshi, ce dernier commença à le pratiquer dès l’âge de 7 ans. Sa mère souffrait de polyarthrite rhumatoïde et Namikoshi remarquait que certaines pressions appliquées avec ses pouces la soulageaient.

Ses méthodes auront finalement eu raison de ces rhumatismes, et sa mère vécut avec une santé de fer jusqu’à ses 88 ans.

Shizuto Masunaga y réintroduira quelque temps plus tard des principes de médecine traditionnelle chinoise. C’est pourquoi aujourd’hui les deux écoles principales cohabitent : le shiatsu Namikoshi qui met en avant les pressions appliquées avec les doigts et les paumes, et le shiatsu Zen, qui prend davantage exemple sur la médecine chinoise.

Comment se déroule une séance ?

Traditionnellement, le shiatsu se pratique au sol sur un futon (sorte de matelas japonais).

Une séance de shiatsu dure en général 1h30 ce qui permet de traiter le corps dans sa globalité.

Le shiatsu est un soin global du corps adapté à chaque personne.

A qui s’adresse-t-il ?

• Les personnes de préférences déjà habitués aux massages
• Personnes souffrant de stress, d’anxiété
• Personnes en quête d’équilibre et d’approfondissement de la connaissance de soi
• Personnes en grande fatigue chronique
• Personnes souffrant de tensions
• Personnes ayant un besoin de regain d’Energie
• Personnes souffrant de troubles fonctionnels

Le shiatsu a une double action, l’une structurelle au niveau ostéo-articulaire et l’autre fonctionnelle au niveau des organes et du système nerveux.

Bienfaits au niveau ostéo-articulaire

• agit sur les tendinites, les entorses
• les rhumatismes, l’arthrose, l’arthrite
• les contractures musculaires, les lumbagos, les dorsalgies, les sciatiques
• le syndrome du canal carpien et les troubles musculo-squelettiques.

Bienfaits au niveau organique et nerveux

• lutte contre la dépression, l’irritabilité, l’agitation mentale, le stress, les angoisses, les insomnies, le surmenage, l’épuisement
• agit les problèmes de surpoids et de circulation sanguine, les problèmes digestifs, les ballonnements, les crises de constipation, les diarrhées, les cystites, les douleurs stomacales, les problèmes hépatiques et de vésicule biliaire
• mais aussi les sinusites, l’asthme, les allergies, la toux et tous les troubles ORL.

Le shiatsu lutte enfin contre les virus et les pathologies saisonnières liées aux facteurs climatiques comme la chaleur, l’humidité, le froid, le vent, la sécheresse, et dont les pathologies les plus fréquentes sont les rhumes, les gastro-entérites, les angines, les rhino-pharyngites et les sinusites.

Effets recherchés

• Réduit le stress
• Détente profonde et durable
• Stimule et renforce les capacités d’auto-défense de votre organisme
• Soulage les problèmes digestifs, cutanés, respiratoires
• Soulager vos douleurs musculaires et articulaires (mal de dos, tendinite, sciatique, …)
• Améliore le sommeil …
• Rééquilibre votre système énergétique

Contre-indications

Courbatures Varices importantes Problèmes lymphatiques Maigreur extrême Grossesse Fièvre Inflammation Pathologies graves Œdèmes Blessures ouvertes Traitement anticoagulant Douleurs aigues

A savoir

Les séances sont réalisées "habillé" en tenue souple et confortable. Le Shiatsu détente s’adresse aux personnes en recherche de prévention et de bien-être.

Une séance de Shiatsu détente permet de répondre à une demande plutôt relaxante ou énergisante. Ce travail énergétique apporte détente, mobilité et réconfort.

Durée

1h30

Métamorphique (ou Prénatothérapie)

Qu’est-ce que le massage métamorphique ?

La vie de l’être humain commence à la conception et durant les 9 mois de gestation nous sommes influencés par de nombreux facteurs (stress, environnement, émotions…).

Durant cette période prénatale la colonne vertébrale du fœtus, placée contre la paroi de l’utérus mémorise chaque « mouvement » qui se produit à l’intérieur de la mère, ses émotions, son stress.

Ce schéma prénatal se trouve sur les points réflexes de la colonne vertébrale. Ceux-ci vont être retrouvés : au niveau des pieds (capacité d’avancer), des mains (capacité d’agir, de donner, de recevoir) et de la tête (capacité de penser).

C’est un massage très doux élaboré par Robert Saint John, un réflexologue et naturopathe britannique dans les années 1960. Il a constaté au travers de son expérience que le massage des pieds amenait un indéniable mieux-être, comme une libération sur les plans psychique et physique.

Il a fait un lien entre ses observations et celles de la médecine chinoise sur les influences prénatales de la mère sur le fœtus. Il a découvert qu’on pouvait créer des changements favorables et considérables en exerçant un léger toucher sur l’arcade osseuse intérieure du pied.
C’est là que sont inscrits les neuf mois de vie intra-utérine, ceux pendant lesquels les structures physiques, mentales et émotionnelles se mettent en place. Il a ensuite développé le même schéma pour les mains et la tête.

Comment se passe une séance de massage ?

Ce massage doux (malgré son nom) mais plutôt d’un toucher subtil s’exécute habillé, seules les zones pieds-mains-tête sont concernées.

Il s’agit de fluidifier, de libérer les mémoires d’un espace-temps cristallisé (enregistré et bloqué) durant la période de gestation.

Je ne place aucune intention durant le déroulement du massage. Ce qui est libéré est toujours juste pour la personne qui libère ce qu'elle est prête à libérer. C'est un processus d'auto guérison qui agit en douceur.

Le massage métamorphique est particulièrement recommandé :

• A toutes les personnes ayant des difficultés de sommeil, cauchemars répétés et présentant des cas de fatigue, manque d'énergie
• A toutes les personnes ayant des problèmes de communication et de langage, souvent reliés à la conception
• A toutes les personnes présentant des cas de stress, nervosité, angoisses
• A toutes les personnes qui cherchent leur voie, font face à un changement important dans leur vie
• Impression d'être bloqué(e) dans son chemin d'évolution

Prénatothérapie

• A toutes les personnes ayant eu une naissance difficile qui a pu occasionner certains traumatismes physiques ou psychologiques
• À toutes les personnes qui veulent faire la paix avec leur naissance (adoptées ou non)
• Aux femmes enceintes pour atténuer l'anxiété qui accompagne souvent la grossesse. Ainsi, vous donnez la chance au fœtus de se former en toute autonomie sans qu’il ne prenne le surplus de tensions des parents.
• Aux enfants de tous âges et aux adolescents présentant de l'hyperactivité, des troubles d'attention et/ou de concentration, de comportement, du sommeil. Dans une fréquence de 2 à 5 massages, de bons résultats ont été obtenus chez : les enfants hyperactifs, ou présentant des manques de concentration et d'attention
• Naissance par césarienne
• Naissance prématurée
• Accouchement déclenché
• Syndrome du jumeau perdu
• Empreinte gémellaire (la + fréquente) avec mort d’un embryon (très fréquent durant les 3 premières semaines) à dépression, croyance d’amour-souffrance, migraine…colites…)
• Le non-désir : dévalorisation, sentiment d’être non aimable, culpabilité de s’être imposé
• Le sexe différent du désir des parents
• Remplacer un enfant précédent décédé ou être conçu après des avortements à culpabilité d’être vivant et pas eux, l’enfant décide de vivre leur vie.
• Dans un autre ordre : les enfants retardés, autistes et trisomiques. Dans ce cas, la collaboration des parents est exigée car cela requiert un travail régulier, beaucoup de confiance, un respect et un amour infini de la Vie.

Il est suggéré, d’ailleurs, dans la plupart des cas cités ci-haut, que les parents reçoivent quelques massages pour établir une meilleure dynamique de guérison au sein du noyau familial.

En général, il est conseillé de recevoir 7 séances. Il a été observé qu’un changement notable est perceptible autour de la 4ème séance et en cas de difficultés sérieuses, il est préférable de recevoir une séance toutes les 2 semaines et espacer ensuite.

Durée :

Adultes : 1h15 la premiére séance / 52 € puis 1h / 45 €
Enfants 30 min / 25 €
Femmes enceintes : 1h dont 15 min d'entretien / 45 €

Contre-indication :

Aucune

Massage drainage lymphatique manuel

A l'origine, un massage "thérapeutique"... C’est avant tout pour traiter les sinusites chroniques que dans les années 30, le Dr Emil Vodder met au point cette technique manuelle.

Les massages classiques existants travaillant uniquement sur les fascias et les muscles, le Dr Vodder ne pouvait s'y référer puisqu'il désirait créer une technique manuelle influençant le milieu liquide du corps. Il étend par la suite son procédé à d’autres affections à des fins thérapeutiques et également esthétiques.

A quoi sert la lymphe?

Partant de la constatation que 70% du corps est constitué de liquides, le Dr Vodder savait que l'eau assure l'interaction entre les molécules et les cellules de notre corps. Il y a échange entre l'eau, les protéines, les molécules de graisse et les déchets. Puisque tous les virus, les bactéries, les toxines, les cellules cancéreuses, et les produits chimiques passent par la lymphe, on la considère souvent comme un véritable "système d’assainissement".

J'explique souvent à mes clientes que contrairement au sang qui a sa propre pompe, le coeur, la lymphe n'a pas de système aussi élaboré pour évacuer ses déchets. Au fur et à mesure qu'elle circule, la lymphe nettoie et filtre tous les déchets du sang qui restent dans le corps et évacue ainsi le surplus de liquide cellulaire en direction des ganglions lymphatiques. Une fois purifiée, la lymphe se déverse dans le système veineux. Le drainage lymphatique manuel méthode "Vodder®" constitue, avec la pratique d'une activité physique régulière, le seul moyen d'activer ce système lymphatique de façon efficace. C'est pour cette raison qu'il est si utile au bon fonctionnement de notre système immunitaire et que de récentes études y attachent de plus en plus d’importance !

Le drainage lymphatique manuel est le seul massage capable d’influencer les échanges entre les liquides intra et extracellulaires. C’est aussi une des meilleures techniques de détoxification utilisées pour nettoyer les liquides du corps.

Le drainage lymphatique se pratique en sous-vêtements, vous êtes allongée confortablement sur la table de massage, et partiellement couverte d'une couverture (lorsque je travaille sur le haut du corps, c'est le bas qui est couvert, lorsqu'il travaille sur le bas, les jambes, c'est le tronc qui est couvert - la personne n'est jamais totalement découverte).

Le drainage lymphatique s’effectue avec un toucher très doux. Les manœuvres sont très précises, structurées, rythmées et le parcours se fait de la tête aux pieds, aller-retour. Le drainage lymphatique agit sur la circulation de la lymphe, un liquide translucide qui coule dans des vaisseaux répartis dans tout le corps. Ce liquide élimine les toxines, les déchets cellulaires et autres éléments indésirables en les transportant jusqu’aux ganglions lymphatiques, véritables centres d’épuration et de filtration.

Indications :

• amélioration de la circulation sanguine
• détoxification du corps entier
• relance de la circulation lymphatique et allègement des jambes lourdes
• régénération des tissus (cicatrices, relâchement cutané…) et raffermissement de la peau
• résorption de l’eau excédentaire en cas d’œdème
• réduction visible de la cellulite et de l’aspect peau d’orange en luttant contre la rétention d’eau et donc perte de centimètres
• relaxation intense
• booster d’énergie et du système immunitaire
• pour ceux qui travaillent en énergétique, le drainage de la lymphe permet de « drainer » les mémoires anciennes.
• En préparation ou en récupération pour les sportifs - élimination de l’acide lactique pour éviter les courbatures

Séance d'une heure sur tout le corps : 64 €
Séance de 40 mn (membres inférieurs): 45 €
Cure minceur: 4 séance d'une heure (à une semaine d'intervalle): 220 € au lieu de 256€

Massage Drainage lymphatique des Jambes

Le drainage lymphatique Vodder, est un soin doux, lent et rythmé.

Il permet de travailler sur les liquides du corps. Les différents mouvements exercés selon un protocole précis stimulent la circulation de la lymphe. Les œdèmes peuvent ainsi être évacués des tissus pour circuler jusqu’aux nœuds lymphatiques. Les nœuds ou ganglions sont de petits organes de tissu lymphatique en forme de haricots.

Le drainage lymphatique soulage les jambes lourdes et douloureuses.

Il est également très apprécié par les femmes enceintes pour le « confort » qu’il apporte, dès la 13ème semaine. Les effets du soin sont ressentis jusqu’à plusieurs jours après le traitement. Vos jambes sont finalement « plus légères ».

Le DLM pratiqué selon la méthode du Dr. Vodder, Leduc et concept du Pr. Földi, en concordance avec l’évolution et la recherche scientifique actuelle.

Indications :

• En cas d’insuffisance veineuse chronique ou aiguë
• Il permet de lutter contre la cellulite,
• Efficace contre les jambes lourdes, la rétention d’eau
• Efficace aussi dans le cas d’œdème aux chevilles ou aux genoux suite à une entorse ou un traumatisme
• Recommandé en cas de liposuccion des membres inférieurs
• Dans le traitement des vergetures au niveau des cuisses pendant et après la grossesse.

Les bienfaits :

Vous sentirez comme une vague de fraîcheur et parfois les clientes me disent que ça coule sous la peau

La texture de la peau change

Les gonflements, les œdèmes finissent par disparaître

Vous traverserez les grandes chaleurs beaucoup plus facilement

Au fur et à mesure des séances, même les sensations de tiraillements auront disparu

Contre Indication :

• Insuffisance rénale ou cardiaque
• Suspicion de phlébite
• Infections en phase aiguë

Durée :

40 min
Cure de 4 séances 1 fois par semaine
Uniquement pour les Femmes enceintes 30 min
Cure de 3 séances 1 fois par semaine

Massage visage ayurvédique Mukhabyanga / Kansa Wand

Ce massage a été créé dans le but de conjuguer les vertus naturelles des métaux (cuivre et étain) et la philosophie Indienne de façon à faire profiter de leurs puissants bienfaits thérapeutiques.

Mukhabyanga

Ce massage est issu des traditions indiennes. En sanskrit, « Mukha» signifie visage et « Abhyanga» signifie massage à l’huile.

Mukhabhyanga est un massage du visage, tête et nuque composé de manœuvres glissées effectuées avec les pouces et de stimulations sur les points marma.

Ce soin est ressenti comme très relaxant par la plupart des gens, car le système nerveux qui est régi par le dosha vata est apaisé lors de la pratique de mukhabhyanga.

Ces techniques permettent de libérer des blocages d’énergie, soulagent des maux comme les migraines. Mukhabhyanga agit aussi comme un soin anti-âge, soulageant d’avantage les rides du visage.

Les points marma :

Les points marma relient des organes et des systèmes du corps physique aux nadis ou srotas (réseaux des canaux énergétiques) et aux chakras, nos centres d’énergie, nos émotions et pensées.

Les points marma proposent un système complexe d’agir sur les énergies pour « réparer » le corps, le détendre et nourrir en prana. Le mot marma est d’origine sanskrite et signifie secret ou caché. Ces points signalent des zones sensibles et peuvent servir à rétablir l’énergie globale de l’individu et à améliorer la santé de manière générale.

Anatomiquement les points marma correspondent aux carrefours où se trouvent des muscles, des veines, des ligaments, des os et/ou des articulations en même temps.

Bienfaits :

• Apaise le système nerveux
• Prévient l’affaissement et raffermit la peau
• Réduit les rides et les raideurs du visage
• Élimine les toxines du visage
• Conserve la jeunesse et la vitalité des tissus du visage
• Améliore la vue et le fonctionnement des organes des sens
• Améliore la mémoire
• Facilite le sommeil
• Soulage les maux de tête
• Nourrit et améliore le teint
• Maintient le visage propre, sain et éclatant

Kansa Wand

La prestation Ayurvédique se poursuit par l’utilisation du Kansa Wand en mouvements doux circulaires, horizontaux et verticaux.

« Kansa Wand » se traduisant en anglais par « baguette magique » est constitué d’un alliage de métaux précieux : étain, cuivre, et bronze. Ces derniers se révèlent être de formidables conducteurs des flux énergétiques.

Le Kansa Wand (ce stick en bois couronné d’un bol constitué majoritairement de cuivre, d’étain et autres métaux et minéraux) via son application sur les points vitaux (points marmas) sera très bénéfique grâce aux propriétés du cuivre et de l’étain présents dans cet alliage.

Le cuivre étant un oligo-élément, il est vital pour la santé du corps. Les frictions exercées, dégagent de la chaleur ; cela aide le cuivre à absorber les molécules d’oxygène et à les attirer vers les pores de la peau. Le cuivre favorise l’absorption du fer dans le corps aidant à la production des globules rouges.

Le zinc aide à rajeunir la peau et avec le cuivre et le zinc, l’étain maintient le collagène de la peau.

Ce massage liftant du visage Kansa Wand est un soin Ayurvédique traditionnel qui procure une relaxation tant instantanée que profonde.

Le soin du visage débute par une détente profonde de la boîte crânienne, des cervicales, trapèzes, et muscles sterno-cléido-mastoïdiens.

La grande conductivité électrique de cet alliage agit pour harmoniser l’énergie dans nos méridiens et dans nos chakras.

Les pressions et effleurements avec le Kansa dirige l'énergie de votre force vitale vers les points marmas (points d’acupressure ayurvédiques sur le corps) pour accorder vos énergies subtiles et donner un éclat de fraicheur à votre teint. Votre visage apparaît plus ouvert, détendu, clair et lumineux.

Lors de la séance les frictions exercées, dégagent de la chaleur et cela aide le cuivre à absorber les molécules d’oxygène et à les attirer vers les pores de la peau. En fournissant plus de nutrition à la peau et en l’aidant à se nettoyer en activant la lymphe cela régénère les cellules de votre visage, active la production de collagène, réduit les poches et les cernes au niveau des yeux, estompe les différentes tensions et crispations musculaires…les rides sont comme défroissées !

Le massage Kansa Wand peut effacer des lignes fines et il peut avoir un impact positif sur les rides plus profondes.

Les bienfaits du massage Facelift

• Réduit les ridules d’expression et les rides
• Augmente la fabrication du collagène : lifting naturel
• Réduit l’inflammation
• Diminution des tensions
• Apporte une meilleure concentration
• Draine les sinus
• Soulage de la fatigue oculaire
• Détend les muscles du cou et des épaules
• Réduit les cernes et les poches sous les yeux
• Améliore la texture, tonifie la peau, restaure le PH de notre peau
• Augmente l’élasticité des muscles faciaux
• Affine les pores et resserre les contours du visage
• Améliore la qualité du sommeil
• Améliore la circulation sanguine et lymphatique
• Apporte une détente physique et mentale profonde
• Elimine les toxines
• Harmonise les doshas

Durée :

45 min

Contre-indication :

• Une allergie au cuivre ou au zinc (contact du bol)
• Des injections de botox ou d’acide hyaluronique récentes
• Des interventions dentaires lourdes dans les 3 mois qui précèdent.

Massage Shirotchampi, le Crânien Indien

Le Massage "shirotchampi" de la tête provient de la région de l’Inde. Depuis des millénaires, les indiens ont recouru à ce massage sous sa forme traditionnelle. Ils appliquaient de l’huile végétale sur leur chevelure pour la nettoyer et stimuler sa croissance.

À l’heure actuelle, la plupart des indiens préfèrent se rendre chez des coiffeurs pour une séance de massage.

Le Shirotchampi est un massage de la tête transmis de génération en génération en Inde. Le shirotchampi vient de shirot signifiant tête et champi signifiant massage, c’est l’origine du mot shampoing.

Le massage crânien est aujourd’hui connu en Europe grâce à Narendra Mehta. Originaire de la ville de Bombay, il étudia dans les années 1970 différents types de massages pratiqués en Inde et développa, à partir d’une de ces pratiques ancestrales, le massage capillaire.

Le shirotchampi est une technique de massage qui se pratique sur des parties spécifiques du corps : la tête, les épaules, le cou et le visage. Ce massage s’effectue sur ces parties corporelles précises parce que c’est à ces endroits que l’être humain accumule les tensions quotidiennes.

Aujourd’hui, le massage crânien est devenu un moyen de s’évader et de se recentrer sur son bien-être.

Le Shirotchampi est un massage à la fois doux et tonique, il peut paraître vigoureux pour les occidentaux mais ses bienfaits sont à la hauteur.

Pratiqué en 2 temps sur une chaise puis allongé, ce massage allie frictions, pétrissages et percussions permettant à la fois une détente et une tonification crânienne.

La première partie du soin se fait assis sur un tabouret ergonomique ou chaises, je procède au massage du haut du dos, épaules, nuque puis du cuir chevelu.

La seconde partie, je vous inviterai à vous allonger sur la table afin de poursuivre sur le cuir chevelu et terminer par le visage.

Il peut être une première approche pour des personnes pudiques par exemple ou qui ne peuvent recevoir un massage du corps pour diverses raisons ou encore pour celles qui le connaisse et l’adore.

Le but est la relaxation et la revitalisation de la personne angoissée, surmenée et/ou stressée. Cette technique de massage regroupe des millions d’adeptes à travers le monde. Elle porte également diverses appellations : massage indien de la tête, shirotchampi de la tête, etc.

Selon les régions et les coutumes locales, elle peut revêtir une multitude de formes.

Les bienfaits :

• Repousse des cheveux : par stimulation du cuir chevelu.
• Mobilité des articulations : au niveau du cou et des épaules et soulagement des tensions oculaires et musculaires.
• Meilleure qualité du sommeil. De nombreuses personnes ont noté une nette amélioration de la qualité de leur sommeil après une séance de massage crânien.
• Réactivation de la circulation sanguine.
• Relaxation : le Shirotchampi favorise grandement cet état de calme intérieur et de sérénité.
• Concentration, vigilance : le massage crânien augmente de manière significative le niveau de concentration et de vigilance.
• Soulage, prévient et réduit les maux de têtes ainsi que les migraines.
• Soulage, détend et assouplit les raideurs et douleurs musculaires de la tête, du cou, des épaules, du haut du dos.
• Apporte calme, sérénité, bien-être en équilibrant le système nerveux et redonne de l'énergie.

Les contre-indications :

• Fièvre le jour du massage
• Blessures, brûlure, coupures, plaies ou toute zone douloureuse au toucher et susceptible de s’infecter
• Traumatisme cervical
• Opération chirurgicale du crâne de moins de 3 mois ou fracture
• Inflammations, nausées

Durée :

45 MIN

Attention prévoir une pince à cheveux, un bonnet ou un foulard pour couvrir vos cheveux après le soin et rentrer chez vous en toute discrétion. L'idéal étant de vous l’avez les cheveux après 2 h minimum de pause.

SARASVATI

Sarasvatî est le Massage Ayurvédique du ventre.

En Europe, les massages Ayurvédiques se sont largement répandus comme pratique de bien-être. L’Ayurveda puise ses sources dans le Véda, c’est à dire dans l’ensemble de textes sacrés de l’Inde antique.

Ses principes sont principalement tirés de l’utilisation de plantes naturelles et de l’observation du corps humain. Le massage Sarasvatî est un massage relaxant du ventre.

Il tire son appellation « Sarasvatî », du nom de la déesse de la connaissance et de la sagesse.

Le Sarasvatî massage est une gestuelle traditionnelle qui interpelle la dimension féminine (Shakti) en nous. La douceur des manœuvres procure une grande sensation de bien-être.

Ce massage lent, profond et réconfortant, permet un relâchement de la zone du ventre.

Éminemment féminin dans son essence, ce massage de bien-être évoque l’élément « eau ». Ces gestes sont empreints de symboles, sécurisant et réparateur. C’est un soin drainant, harmonisant, relaxant et doux, il allège, fluidifie et élimine en douceur les tensions intérieures.

Ce massage-bien-être traditionnel du ventre reconnecte à l’éternelle gestuelle maternelle. Le toucher est prévenant, souple, doux et réparateur. Le Sarasvatî empreinte et intègre dans son protocole les mouvements nécessaires à l’apaisement, à la régulation des rythmes et des cycles et à la pacification des tensions intérieures. Cette pratique de relaxation centrée sur le ventre obtient très rapidement des résultats de détente et de bien-être. Grâce à des mouvements doux, lents, profond et réconfortant, le Sarasvatî-massage apporte une tranquillité intérieure, un apaisement, un relâchement. Il prévient toute forme de stress et élimine lourdeur et angoisse.

Ce massage énergétique du ventre de tradition Ayurvédique est une expérience qui vous emmène faire un voyage au centre du corps afin de retrouver votre énergie et votre vitalité. Il fait renaitre la joie et la paix entre le corps et l’esprit.

Qu’en est-il du massage Sarasvatî pour les hommes ?

Bien que ce massage soit à la base féminine, il est également très bénéfique pour la population masculine. Les bienfaits pour les hommes se situent principalement au niveau de l’évacuation des tensions et des toxines, de la digestion, de la détente abdominale et du bien-être en permettant d’harmoniser l’ensemble des zones dans le cadre d’un massage corporel complet.

Bienfaits de ce soin :

• provoque un lâcher prise à la fois physique, psychique et émotionnel
• Décharge le massé des énergies négatives
• Recharge le massé en énergies positives
• Apporte l'énergie en abondance
• Détoxifie le foie
• Libère l'estomac
• Favorise l'élimination de toxines et des liquides
• Élimine les tensions ventrales lié au stress, la colère et l’angoisse
• Optimise le fonctionnement des organes internes
• Améliore la digestion
• Aide contre la constipation
• Agit contre les terreurs nocturnes (adultes & enfants) - Conseillé aux femmes afin de soulager les douleurs durant les périodes de menstruation

Contre-indications :

• Période de règles, épuisement du corps
• Absence d’énergie généralisée
• Femme enceinte ou allaitante.

Venir à jeun pour les RDV du matin et ventre très léger pour les RDV après-midi.

Ce massage se marie très bien avec le massage du dos Sarvaprâna par exemple, ou encore des pieds Kansu, pour le plaisir ou plus de laisser aller.

Durée :

40 min
En cure 2/3 séances à
Possibilité de l’associer au Sarva Prâna (dos + ventre : 1h15) ainsi qu’au Kansu pieds + ventre : 1h30 –

Massage Sarva Prâna « dos et nuque »

Cette pratique procure apaisement, sécurité, centrage et une exceptionnelle mobilisation des ressources énergétiques, motrices et psychologiques naturellement présentes et actuellement disponible en chacun de nous.

Il se présente sous forme de manœuvres glissées sur l'ensemble du dos, mouvements lents et profonds (élément TERRE) pour déloger les tensions dues au stress et des mouvements dynamiques (élément FEU) pour redonner de l’énergie, des pressions circulaires et des percussions adaptables à tous.

Le sarva prâna permet de retrouver souplesse et tonicité du dos.

La colonne vertébrale représente l’axe de l’arbre de vie autour de laquelle passe l’énergie, symbolisant notre capacité à nous tenir debout : verticalité incarnée d’une part par les branches de l’arbre qui se dirigent vers le ciel (spiritualité) et les racines, d’autre part, solidement insérées dans la terre (ancrage). Ceci représentant les 2 arbres de vie, l’un n’allant pas sans l’autre.

Ce massage détend le dos, il apporte également force, puissance et tonicité.

Le Sarva Prâna mobilise l’énergie après avoir délogé les tensions dues au stress.

Bienfaits :

• Tonifie, structurant et dynamisant
• Mobilise les ressources énergétiques Contres indications
• Etats inflammatoires récent (lumbago, tendinites ...)
• Fièvre
• Phlébite
• Fibromyalgie

Durée

30 min / pas de déplacement à domicile

Possibilité de l’associer au Sarasvatî (dos + ventre : 1h15) ainsi qu’au Kansu pieds + dos : 1h15 –

Le massage aux pochons

Le massage aux pochons (compresses aux herbes chaudes) ou Nuad Plakob se pratique en Thaïlande depuis le XVIème siècle. A ses débuts, il était réservé au Roi et aux hautes personnalités de la monarchie du Siam. Ensuite, le médecin privé de l'abbé du temple royal, le Dr Shivakomarat qui adorait ce type de massage a suggéré d'en faire profiter aussi le peuple.

En temps de guerre, cette méthode servait aussi à apaiser les douleurs musculaires des soldats et à les détendre. Le Nuad Plakob constitue une thérapie complète à lui seul.

Des plantes et des épices riches de vertus thérapeutiques sont enveloppées dans de la toile de lin ou de coton et chauffées à la vapeur d'eau.

Sous l'action de la chaleur humide, les différentes herbes aromatiques libèrent leurs principes actifs et leurs parfums. Ceux-ci imprègnent alors l'enveloppe de tissu appliquée directement sur la peau de la personne massée et lui transmettent leurs bienfaits.

Après avoir effectué un massage profond et relaxant aux huiles chaudes, les pochons prennent en partie le relais des mains et des coudes dans le massage du corps : j’effectue des mouvements circulaires, fluides et harmonieux, des percussions, des pressions légères, puis plus profondes en des points précis du corps, des effleurages et des lissages. Cette technique est basée sur une quadruple action : thermique, aromatique, végétale et mécanique.

Bienfaits

Ce massage a un effet apaisant et décontractant. Un vrai ressourcement ainsi qu'un authentique contact direct avec les vertus des plantes :

• Détend et relaxe le corps et l'esprit
• Réchauffe
• Stimule et apaise
• Diminue le stress
• Soulage les raideurs et douleurs musculaires
• Décontracte le corps et élimine les tensions
• Détoxifie le corps
• Active la circulation sanguine et la circulation de l'énergie
• Améliore le sommeil et sa qualité
• Revitalise le corps, stimule le métabolisme
• Restaure la souplesse des tissus, la peau reste donc plus jeune
• Renforce les défenses immunitaires et favorise l'auto-guérison des blessures Contre-indications
• Inflammations de la peau : dermatoses, infections cutanées, brûlure, plaies ou cicatrices récentes, plaies ouvertes, coupure
• Atteintes graves des articulations : entorses, déchirures musculaires ou ligamentaires, ...
• Maladies des os et du squelette : ostéoporose, ...
• Intervention chirurgicale récente (moins de trois mois)
• Maladie infectieuse, bactérienne ou virale, forte fièvre
• Problèmes cardiaques : artériosclérose, pace maker, ...
• Troubles circulatoires : phlébite, varice, lymphangite...
• Par précaution (effet des plantes), ce massage ne sera pas donné aux femmes enceintes

Durée :

1h30

Atelier Massage Bébé

Le massage des bébés est avant tout un échange d’amour et de tendresse qui enrichit les liens parent-enfant, il aide les parents à mieux comprendre les désirs et les besoins du bébé par la communication non verbale, ce qui renforce la confiance en soi des parents et des enfants.

Je vous propose ce massage bien-être à tout bébé âgé d’un mois ½ environ (une fois le cordon ombilicale tombé).

Conseillé également aux prématurés, aux bébés arrivés au monde par césarienne ou qui ont subi les forceps, aux autistes, aux trisomiques… qui ont besoin de contact.

Effets

• favorise la relaxation et la détente musculaire, le développement physique et psychique
• stimule le système immunitaire
• participe à l’intégration du schéma corporel, à l’éveil des sens, à la construction du soi (confiance en soi, volonté, autonomie)
• aide la digestion
• améliore les difficultés d’élimination (colique, constipation, diarrhée)
• améliore les difficultés respiratoires
• aide à l’endormissement
• recréé du lien (parent-enfant)

Accompagnée de mon poupon, je vous enseigne les gestes sûrs et précis pour le plus grand bonheur de votre bébé.

Le toucher est le premier sens à se développer. C'est aussi celui qui permet de tisser des liens et de se sentir en sécurité. En recevant un massage le bébé ou l'enfant s'éveille doucement à la vie. Masser son enfant c'est, non seulement créer/entretenir un lien avec lui mais aussi lui apporter confiance en lui et sécurité.

Durée

La séance dure 1 heure environ (prise de compte des temps de pause et aléas). La durée du massage-bien-être (sans interruption) est de 20 à 30 min, en fonction de l’âge du bébé.

Atelier Massage Parents/Enfants

Cet atelier s’adresse aux enfants de 4 à 12 ans accompagnés d’un, ou des deux parents.

Je vous propose de suivre le programme du Massage à l’École de Misa France adapté aux familles.

Le Respect est au cœur des séances. Ainsi, nous demandons systématiquement la permission aux enfants avant d’être massés et nous nous remercions à la fin. Chacun est libre d’accepter ou non d’être touché.

Les massages se pratiquent par-dessus les vêtements afin que la pudeur de chacun soit respectée. Seuls les parents massent leur enfant. Les parties du corps massées sont : la tête, les épaules, les bras, les mains et le dos.

Je vous accompagne et vous guide dans vos gestes.

Déroulement de l’atelier

Un atelier se compose de 2 séances d’environ 1h.

Lors des séances, les parents et les enfants apprennent :

Des massages ludiques avec le support d’une histoire, comme le « massage météo » devenu un best of 15 mouvements de la routine de massage Apports théoriques et d’échanges autour de thèmes ( comme le stress, le cerveau et le toucher, l’ocytocine, etc..)

Les bienfaits

Pratiqué régulièrement, le massage :

• Améliore la qualité du sommeil
• Diminue le taux de stress
• Améliore la concentration et la mémorisation
• Enrichie la relation parent-enfant
• Développe l’empathie avec une amélioration des relations entre frères et sœurs quand il est pratiqué en famille
• C’est un moment privilégié au sein de la famille qui favorise un mode de communication affectif, non verbal, sécurisant et propice à des relations sereines. Dates / Tarif

L’atelier collectif (plusieurs familles) :

Cet atelier se compose de 2 séances (durant chacune entre 1h à 1 h15), espacées d’une semaine.

MISP - Massage In Schools Programme (Le massage école)

Le programme de massage dans les écoles, un programme novateur :

Il contribue au mieux-être des enfants, à l’éducation au respect mutuel et à la diminution des comportements violents à l'école.

La technique qui consiste en une quinzaine de gestes simples appelés « la routine » est déjà appliquée par des milliers d’enfants à travers le monde.

Cette activité de massage à l'école peut être proposée dans tous les établissements scolaires ainsi que dans les lieux d'accueil périscolaires ou tout autre structure spécialisée dans l'accueil des enfants.

Cette expérience du massage peut également se transposer et se vivre au sein de la famille.

Son origine

En 1999, Mia Elmsäter et Sylvie Hétu, issues du monde de l'éducation, instaurent un programme de massage entre enfants, le MISP (Massage In Schools Program).

Celui-ci s'adresse aux enfants de 4 à 12 ans.

Il est d'abord mis en application dans les écoles du Royaume-Uni, où il obtient un franc succès.

Aujourd'hui, il est pratiqué dans plus de 1300 écoles à travers le monde.

Des instructeurs sont formés dans une vingtaine de pays, dont le Canada, la Suède, la France, la Belgique, le Portugal, l'Irlande, la Suisse, le Japon, l'Argentine, la Nouvelle-Zélande, Singapour...

Ses caractéristiques :

• A aucun moment un adulte, professeur ou instructeur ne pose la main sur un enfant
• Les enfants se massent les uns les autres
• Le massage se fait sur les vêtements
• Les enfants se demandent la permission et se remercient à la fin
• La bienveillance et le respect sont au cœur du programme et pour cette raison, l’enfant n’est jamais obligé de participé à l’activité
• Les mouvements sont proposés et guidés par les adultes

Les effets bénéfiques observés (résultats de recherches faites en Allemagne, en Suède et aux Etats-Unis) : Exerce un effet calmant et réduit les niveaux de stress Diminue l’agressivité Améliore la concentration Favorise l’empathie Amène une meilleure connaissance de soi et des autres Assure un meilleur fonctionnement du système nerveux autonome Peut devenir un outil pour faciliter les relations entre enfants ou à la maison

Pour l’enseignant, l’encadrant :

• Classe/groupe plus calme, plus attentive
• Améliore la communication au sein de la classe : groupe
• Moins de bruit donc moins de fatigue
• Moins de conflits, plus de respect
• Nouvel outil pédagogique
• Change le regard sur les enfants
• Nouvelle ouverture dans les rapports parent/enseignant car l’enfant peut utiliser la routine chez lui

Pour l’école, le centre de loisirs, les collectivités ….

• Améliore la joie de vivre
• Plus d’entraide
• Intégration des différences

• Moins d’isolement
• Moins de violence donc moins dé gradations
• Améliore la ponctualité (surtout quand la routine est instaurée en début de matinée ou d’après-midi)

Pour la famille

• Enfants mieux intégrés
• Moins d’anxiété pour les parents comme le climat en classe/groupe est plus paisible
• Nouveau regard des parents sur les enfants qui leur apprend quelque chose de nouveau
• Améliore la communication parents/enfant

Ateliers dans les écoles:

6 séances de 40 mn, pour être à l’aise et installer la « routine de massage ».

Par la suite la « routine » ne prend pas plus de 10 mn par jour et peut être utilisée comme rituel quotidien par l’enseignant pour instaurer une ambiance calme, bienveillante et concentrée.

Cadre de l’atelier :

• Demander sa permission avant de toucher son camarade.
• Celui qui est massé est invité à dire ce qu’il préfère (moins fort, plus fort, moins vite, etc.…)
• Le masseur remercie le massé.

Déroulement :

La séance commence par des petits jeux pour aborder l’espace de l’autre. (Jeux de balles, comptines en mouvement, météo sur le dos, etc.…)

Puis commence l’apprentissage de « la routine de massage »

Cette routine est construite de 15 mouvements imagés (les lunettes, la maman chat, le coiffeur, etc.…). Ce massage s’effectue toujours dans le même ordre pour permettre l’anticipation et un profond sentiment de sécurité. A chaque séance on reprend la routine depuis le début, puis on y ajoute 3 nouveaux mouvements à chaque nouvelle rencontre. Les enfants sont en binômes, l’un masse sur le dos et l’autre reçoit, installé sur sa chaise ou assis au sol. Le masseur demande régulièrement à celui qu’il masse s’il préfère plus ou moins fort, plus rapide, ou plus lent, etc.… Le massé peut choisir ce qu’il préfère, et cela peut changer d’une séance à une autre. La routine finie, le massé devient le masseur. Dans cette attention bienveillante, les enfants expérimentent le contact respectueux avec l’autre et son espace.

Tarif :
300 € pour 1 classe
450 € pour 2 classes ou 600 € pour 3 classes dans la même demie journée
Révision et/ou Redémarrage Rentrée Scolaire 45€ / 1 séance / maxi 45 minutes 80€ / 2 séances
+ frais de route au départ de Vernon Devis sur simple demande

Référence

Site officiel de l'association
https://www.misa-france.fr/

Le bien-être entre amies …

Autour d’un moment convivial chez vous entre copines, je peux vous prodiguer une séance découverte à chacune. Façon originale de partager du bien-être avec elles. C’est le succès assuré !!!!

Le principe ?

A l'occasion d'un anniversaire, enterrement de vie de jeune fille, thé gourmand, apéritif dinatoire ou tout autre bonne raison de se réunir entre copine.

Dans une autre pièce, équipée de ma table, de mon linge et de tout ce qu'il faut, je vous masse à tour de rôle, pendant que le reste du groupe vaque à ses occupations (Toutes les idées sont bonnes pour passer un super moment entre filles )

A partir de 4 personnes minimum, le massage de 30min à 30€.
Prévoir en + les frais de déplacement : 30 km de Vernon : 15€
Vous souhaitez plus d'information ?
N'hésitez pas à contacter Stéphanie d’Instants Pour Soi au 06 27 81 55 24 ou par mail

En maison de retraite

Le massage bien-être en maison de retraite ou à domicile permet aux seniors de retrouver une sérénité du corps et de l’esprit en éveillant leurs sens. Il apporte un apaisement profond et améliore le confort et la qualité de vie. Le massage bien-être est ainsi devenu une évidence tant pour les personnes âgées qui en bénéficient, que pour ceux qui les accompagnent et les familles qui en constatent les effets positifs.

A qui s'adresse t-il ?

A toutes les seniors, aussi ceux qui ont une mobilité réduite ou alitées.

Effets recherchés :

• Il favorise la circulation et baisse la pression sanguine
• Il réduit les raideurs musculaires ou articulaires comme l’arthrose (maladie touchant les articulations due à l’usure du cartilage). Un massage de la voute plantaire fait en profondeur relâche et détend les pieds. Un massage des mains sur tous les muscles du pouce et de la paume, avec des étirements, des pressions … soulage et apporte un bien être
• Il atténue les inflammations des articulations comme l’arthrite (inflammation des articulations qui se développe le plus souvent entre 40 et 60 ans, mais peut aussi toucher avant 40ans, même un bébé) un massage léger est recommandé pour permettre de détendre les muscles. Un étudiant en doctorat de kinésiologie « Justin Crane» a démontré que le massage pouvait contribuer à réduire des cellules inflammatoires
• Il entretient la souplesse de la peau
• Il améliore une bonne irrigation des extrémités des pieds et des mains souvent froids
• Il permet de recevoir un contacte humain qui diminue un sentiment de solitude (impact positif sur le moral)
• Il favorise l’enthousiasme, une sensation de bien être
• Il renoue le corps et l’esprit
• Il éveille la conscience sensorielle
• Il facilite un meilleur sommeil

Contre-indications

• Fièvre
• Phlébite
• Hypertension non traitée

Massages proposés :

• Massage du dos : 30 min 25€
• Massage des jambes et pieds : 30 min 25€
• Massage douceur des mains et/ ou des pieds : 20 à 40 min 15€ - 35€
• Massage douceur du corps : 60 min 50€
• Massage du visage et cuir chevelu : 20 min 15€

Différents types de massage-bien-être peuvent être proposés aux personnes selon leur souhait et constitution, comme le massage des mains, des pieds, du visage ou bien du corps entier.
La première démarche est de trouver avec la personne le lieu et la position dans laquelle elle se sent le mieux, afin qu’elle puisse profiter pleinement de ce moment qui lui est dédié.
Les massages peuvent se faire sur une table de massage (que j’apporte) mais aussi au lit de la personne (même lit médicalisé) ou bien dans un fauteuil, sur une simple chaise.

Massage MISA pour les enfants de 2 - 3 ans

DECOUVRIR LE "TOUCHER BIENVEILLANT"

Le programme MISA FRANCE destiné aux tout-petits (2 - 3 ans) s’appelle Mini-MISP™. Il a été conçu et spécialement adapté pour eux.

Mélange de relaxation, de détente ludique au travers de comptines, d’apprentissages simples et ludiques du "toucher bienveillant", autant d’outils qui pourront aider nos plus jeunes enfants à apprendre très vite à relâcher les tensions, à se détendre et à favoriser plus facilement le retour au calme.

Le Mini-MISP™ est une version raccourcie du programme initial.

En fonction de leur âge, les enfants n’apprennent qu’une partie de la routine :
• 3 mouvements pour les 2-3 ans
• 6 mouvements pour les 3-4 ans

Toujours aussi ludique, il est mis en gestes sous forme de conte. Les enfants apprennent à se masser entre eux, ce qui valorise le respect, et en vue de cela, les enfants sont invités à demander la permission avant le massage et de remercier après le massage.

L’apprentissage se fait en douceur, chacun allant à son rythme. Il s’agit de la découverte du massage. L’enfant est donc totalement libre d’y participer ou non. Une séance s’organise généralement autour « d’un bonjour », de jeux autour du toucher (avec balles, sacs sensoriels, comptines).

Une séance guidée par l’instructrice dure environ 20 minutes pour le MINI-MISP™ selon le groupe d’âge au nombre de 3 ou 4 séances 1 fois par semaine + Un support visuel est laissé à la structure.
Par la suite la « routine » ne prend pas plus de 5 à 6 min par jour et peut être utilisée comme rituel quotidien par l'adulte référent pour instaurer une ambiance calme, bienveillante et concentrée.

Elles peuvent être proposées dans les classes maternelles (PS-MS)*, les crèches, les relais d’assistantes maternelles, jardin d’enfants, maison assistantes maternelles etc...

128 € pour les Creches, RAM, Micro creche etc..
158 € pour les classes de maternelles (Petites sections et Moyennes sections)
*Toute demande de prestations fera l’objet d’un devis détaillé, tarif dégressif en fonction du nombre de classe.

Révision et/ou démarrage Rentrée Scolaire 35 € / 1 séance maxi 25 minutes Référence

Initiation massage du DOS et NUQUE pour les couples

Vous avez toujours rêvé d’apprendre à masser votre conjoint(e) ?

Vous dites toujours « je ne sais pas masser » ?

Vous souhaitez sortir de votre quotidien ? Dynamiser votre vie de couple ?

Aider votre partenaire lors de petits maux ? Je propose aux couples (H/F, H/H, F/F) souhaitant découvrir une nouvelle approche du toucher, d’apprendre le massage bien-être.

Le massage bien-être apporte une détente physique et psychologique. Soulager votre ami(e) de petits maux du quotidien. Mais pour un couple, il vous apportera également une meilleure écoute de l’autre en utilisant vos mains et votre cœur. Le toucher et l’intuition seront la clé de cette initiation.

Dos et nuque (durée 2h) = 130€ (65€ par personne)
L’huile de massage (biologique) est fournie ainsi que les serviettes.

Comment se déroulera cette initiation ?

Un des deux s’installera sur la table de massage

Je commencerai à montrer les mouvements par petites séquences sur la personne installé sur la table de massage.

Le conjoint fera de même pour intégrer les mouvements. Une fois tous les mouvements montrés et intégrés, il faudra inverser le rôle de donneur /receveur.

Il s’agit d’une initiation privée, et non de groupe. Je serai dédié uniquement à vous, pour vous accompagner au mieux, mais également pour m’adapter à vos demandes.

Cette initiation ne sera pas seulement un moment d’apprentissage. Vous recevrez également un vrai moment de détente combinant massage 2 mains et 4 mains.

Je ne ferai pas de vous des professionnels, mon but est seulement de vous apporter les clés pour un moment de détente et de partage à deux.

Cette initiation n’est pas à but thérapeutique

A savoir :

• Vous repartirez avec un petit livret d’initiation avec toutes les manœuvres pour reproduire au mieux à la maison
• Pensez à prendre des habits confortables et qui ne craint pas l’huile.

Informations pratiques

• Lieu UNIQUEMENT au Cabinet sur Panilleuse 27510
• Tarif : 130€ par couple pour 2h d’atelier
• La date est fixée conjointement en fonction des disponibilités
• Possibilité d’offrir en bon cadeau ou réservez tout simplement pour vous deux.